dieta keto No hay más de un misterio
2. Planifica tus comidas: Es importante planificar tus comidas con anticipación para asegurarte de que estás siguiendo correctamente la dieta. Esto te ayudará a evitar tentaciones y facilitará la adhesión al plan. Una revisión de 13 estudios encontró que después de una dieta muy desprecio en carbohidratos, la dieta cetogénica fue un poco